2011年10月のスケジュール

すっかり秋になってきましたね。
過ごしやすい毎日ですが、季節の変わり目は体調を崩しやすいので、気をつけてくださいね。

 今日の写真はコブラのポーズをしているワンちゃん。コブラのポーズは背骨の調子を整えて、心肺機能を増大させる効果があります。

さて、１０月のスケジュールが決まったのでお知らせします。
全てのクラスがハタヨガビギナー向けとなっています。

10月 1日 (土) 15:30-16:50 高田馬場 15:15開場　80分クラス
10月10日 (祝日)11:00-12:20 新宿御苑　ヨガの後はピクニックを予定しています。
10月14日 (金) 15:00-16:20 代々木・Under The Light Yoga School　80分クラス
10月18日 (火) 07:00-8:00 渋谷早起き塾　60分クラス
10月28日 (金) 15:00-16:20 代々木・Under The Light Yoga School　80分クラス


10月1日 (土) のクラスについて
詳細はメールにてお問い合わせください。

10月10日 (祝) の新宿御苑パークヨガについて
10時半ごろに公園の新宿正門で待ち合わせましょう。
それ以降に来る方は、イギリス風景式庭園に直接お越し下さい。
ヨガの後はピクニックの予定です。


10月14日 (金)と10月28日 (金)のクラスについて
代々木・Under The Light Yoga Schoolのクラスは事前に予約する必要はありません。
28日のクラスはアシスタントとして参加します。
詳細はこちらです。

10月18日 (火)のクラスについて
渋谷早起き塾主催のクラスです。
クラスは７時から。８時には終わりますが、８時半まで交流会を行いますので、お時間のある方は残っていただけると幸いです。
申し込みはこちらからどうぞ。

今月から、 渋谷早起き塾にて講師をさせて頂ける事になりました！
朝早いですが、時間を有効につかえるかもしれませんね。


今月もお会いできるのを楽しみにしています！